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Incontinencia urinaria en la menopausia: qué dice realmente la ciencia

31 de agosto de 2026

La incontinencia urinaria afecta a más del 57% de las mujeres postmenopáusicas. Pero no es una sentencia. La evidencia científica reciente — sin conflictos de intereses — muestra que existe un tratamiento que funciona y no necesita pastillas.

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¿Son seguras tus compras de comidas vegetarianas o veganas?

31 de agosto de 2026

Un estudio del 2026 analizó 212 productos vegetales en el Reino Unido: el 100% contenía micotoxinas. No es alarmante, pero es algo que todo vegetariano, vegano o curioso por esta dieta debería saber.

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Alcohol, azúcar y metabolismo hepático

27 de agosto de 2026

Cuatro estudios sin financiamiento de industria —una cohorte de 280 mil personas, un RCT de restricción de azúcar y dos revisiones mecanísticas— convergen en una misma vía: tanto el alcohol en exceso como la fructosa en exceso elevan la lipogénesis de novo hepática y empujan resistencia a la insulina, por rutas distintas.

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Neuroplasticidad dependiente de la experiencia: principios, aplicaciones clínicas y moduladores

27 de agosto de 2026

Qué exige el cerebro para reorganizarse de forma duradera: especificidad, repetición, dificultad progresiva y motivación — y cómo esos principios se aplican en rehabilitación post-ACV, neuroestimulación y hábitos como ejercicio y sueño.

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Virus Papiloma Humano y Cáncer.

27 de agosto de 2026

Cinco cánceres donde el VPH no es solo factor de riesgo sino causa directa y medible: fracciones atribuibles, tipos virales y el mecanismo E6/E7 que quita los frenos celulares, con respaldo IARC/CDC y la explicación en simple.

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Por qué postergamos: la neurociencia de la procrastinación y la toma de decisiones

23 de agosto de 2026

Procrastinar no es solo falta de voluntad. La evidencia de neuroimagen muestra dos circuitos cerebrales distintos compitiendo -uno que valora la recompensa futura, otro que evita el malestar de la tarea presente- y una base genética compartida con la impulsividad. Compilado de estudios sobre procrastinación, autocontrol y decisiones bajo incertidumbre.

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Neuroplasticidad: qué dice la evidencia sobre cómo cambia el cerebro

22 de agosto de 2026

Cuatro líneas de evidencia -plasticidad sináptica (LTP/LTD), formación de hábitos, meditación y práctica mental- muestran un mismo principio en distintas escalas: la repetición de patrones de activación neural produce cambios físicos medibles en el cerebro, y en plazos de semanas, no de años.

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Ansiedad y neuroinflamación: qué dice realmente la evidencia científica

21 de agosto de 2026

La ansiedad se explica casi siempre en clave psicológica -pensamientos catastróficos, rasgos de personalidad, historia personal-. Pero hay una segunda vía, con base experimental sólida: la neuroinflamación de bajo grado, mediada por la microglía, como factor que puede amplificar o incluso desencadenar síntomas ansiosos. Compilado de evidencia, distinguiendo lo bien documentado en animales de lo que aún es preliminar en humanos.

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El bosque te ayuda a recuperar tu sistema inmune

20 de agosto de 2026

La serie de estudios del Dr. Qing Li (Nippon Medical School, Tokio) muestra que las visitas a bosques -pero no a ciudades- aumentan la actividad y el número de células NK, y la expresión de proteínas anticancerígenas (perforina, granulisina, granzimas A/B), con un efecto que se sostiene semanas después del viaje...

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Uveítis infantil y su vínculo con la artritis idiopática juvenil

19 de agosto de 2026

La uveítis pediátrica es, en la mayoría de los casos, silenciosa: no duele ni se nota hasta que ya hay daño ocular. Su causa más frecuente es la artritis idiopática juvenil (AIJ), y el perfil de mayor riesgo es exactamente el que menos se sospecha — niñas pequeñas, sin dolor articular evidente. Compilado de evidencia sobre diagnóstico, factores de riesgo y el ángulo metabólico emergente detrás de las enfermedades autoinmunes.

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Enfermedades autoinmunes: ¿por qué son cada vez más comunes?

19 de agosto de 2026

El Dr. Jorge Fragío (reumatólogo) conversa con la Dra. Isabel Viña sobre por qué la autoinmunidad parece estar en aumento, cómo el sistema inmune aprende —y a veces falla en aprender— a distinguir lo propio de lo ajeno, y el rol del ambiente y el estilo de vida como gatillo sobre una predisposición genética.

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Brain Wash ("Limpia tu cerebro"): el otro libro de David Perlmutter

18 de agosto de 2026

Un resumen de las ideas centrales de Brain Wash, el libro que David Perlmutter escribió junto a su hijo Austin sobre cómo el estilo de vida moderno reprograma el cerebro hacia la desconexión y la impulsividad — y cómo revertirlo.

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Psoriasis y metabolismo: lo que muestra la investigación independiente reciente (2026)

17 de agosto de 2026

Cuatro estudios académicos recientes — sin financiamiento de la industria farmacéutica — coinciden en algo que la mayoría de las revisiones sobre biológicos no menciona: la psoriasis tiene un componente metabólico real y modificable por dieta, con mecanismos y evidencia epidemiológica que empiezan a converger.

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Gimnasio con máquinas o pesas libres: ¿cuál te ayuda de verdad?

17 de agosto de 2026

El gimnasio ayuda, pero desde que se llenó de máquinas con poleas alrededor de 2010, algo se perdió. Dos problemas concretos: el peso que marcan no es el peso real, y entrenan un músculo aislado en vez de toda la zona que necesita trabajar en conjunto.

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Grasa dietética y salud de la vesícula biliar

16 de agosto de 2026

David Duarte (Academia Unani) explora si el consumo de grasas ayuda a prevenir cálculos biliares y qué relación tiene con el equilibrio ácido-base del cuerpo.

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Fisiología renal y consumo de carne roja

14 de agosto de 2026

El Dr. Bayter explica la fisiología renal —filtración glomerular y función de la nefrona— para analizar el mito de que la carne roja daña los riñones.

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Dietas cetogénicas en cáncer de próstata

13 de agosto de 2026

Justificación metabólica, evidencia preclínica y datos clínicos preliminares

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Carnes de herbívoros

6 de agosto de 2026

Este video explica porqué debemos comer carnes de animales herbívoros.

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Adultos mayores y problemas de equilibrio

3 de agosto de 2026

Alguna vez te has sentido mareado, mareado o como si la habitación estuviera girando a tu alrededor? Estas pueden ser sensaciones problemáticas. Si la sensación ocurre a menudo, podría ser un signo de un problema de equilibrio.

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OTITIS en personas mayores de 50 años

3 de agosto de 2026

De los estudios de otitis en adultos +50 hay indicaciones y recomendaciones de cómo revertir el deterioro y el proceso como tal?

Blog

Tinnitus crónico

3 de agosto de 2026

Qué genera el tinnitus crónico?

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¿Por qué nos emociona la música?

16 de julio de 2026

(TED-Ed en Español, Paolo Bortolameolli).

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TDAH = Eres un creador innato

25 de abril de 2026

La magnitud de los síntomas de TDAH predice el rendimiento creativo en la resolución de problemas frente a los modos de resolución analíticos.

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Dietas carnívoras y basadas en animales en el deporte: evaluación crítica y nutrición de precisión (2026)

21 de marzo de 2026

La creciente popularidad de las dietas carnívoras y basadas en animales entre deportistas ha generado un interés sustancial, pese a la evidencia científica limitada que respalde su eficacia y seguridad en contextos deportivos específicos. Esta revisión narrativa evalúa críticamente la evidencia actual...

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Adherencia a largo plazo a la dieta carnívora y su impacto en la microbiota intestinal (2026)

10 de febrero de 2026

Este estudio caracterizó la composición de la microbiota intestinal y la funcionalidad metabólica predicha de individuos sanos con adherencia a largo plazo a la dieta carnívora, comparándolos con controles omnívoros pareados por factores de confusión...

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Dieta carnívora: revisión de alcance de la evidencia actual, beneficios potenciales y riesgos (2026)

21 de enero de 2026

La dieta carnívora (DC) es un patrón alimentario casi exclusivamente animal que ha ganado popularidad creciente en redes sociales. A pesar de numerosas afirmaciones sobre sus beneficios de salud, no existe una definición estandarizada y la evidencia científica sobre sus efectos a largo plazo sigue siendo poco clara. Esta revisión de alcance...

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Osteoartritis de rodilla

2 de diciembre de 2025

Estudio piloto controlado aleatorio: una dieta baja en carbohidratos redujo el dolor y el estrés oxidativo en adultos mayores con osteoartritis de rodilla.

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El secreto de la NeuroPlasticidad

12 de noviembre de 2025

Contenido seleccionado sobre neuroplasticidad y cómo lograr cambios sin forzarlos.

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Piel sana cerebro sano

24 de septiembre de 2025

El envejecimiento de la piel se extiende más allá de las preocupaciones estéticas y es cada vez más reconocido como un contribuyente clave al envejecimiento cerebral a través de mecanismos neuroendocrinos, inflamatorios y neuroquímicos. Tradicionalmente considerada como una barrera periférica, la piel ahora se reconoce como un órgano neuroendocrino...

Blog

IAs nos dan 12.000 nuevos posibles antibióticos

23 de septiembre de 2025

LA IA NOS DA UNA VENTAJA: 12,000 NUEVOS CANDIDATOS A ANTIBIÓTICOS

Blog

Longevidad y ADN

19 de septiembre de 2025

Los avances en reparación del ADN están replanteando los límites biológicos del envejecimiento — entre la ciencia real y la especulación.

Blog

Sistema límbico y alimentación

16 de septiembre de 2025

Sistema límbico, alimentación y cómo influye en tus emociones

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Estudios Científicos sobre Fibromialgia y Síndrome Metabólico

14 de septiembre de 2025

Una revisión de estudios independientes, sin conflictos de intereses declarados, que documentan la asociación entre fibromialgia y síndrome metabólico y sus mecanismos compartidos.

Paper

Testosterona --> y síndrome metabólico

5 de septiembre de 2025

La dieta inflamatoria relacionada con la deficiencia de testosterona en los hombres, incluidos los alimentos que contienen carbohidratos refinados y azúcar, así como grasas poliinsaturadas, puede estar asociada con una mayor probabilidad de desarrollar deficiencia de testosterona entre los hombres, sugiere un estudio en The Journal of Urology el 21...

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Neurociencia regenerativa

24 de agosto de 2025

¿De verdad podemos entrenar el cerebro para cambiar rasgos que creemos inamovibles? La neurocientífica Ana Ibáñez explica, con casos clínicos y ejercicios concretos, por qué su respuesta es sí.

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Le gané a Grok en alimentación Keto

12 de junio de 2025

Amigos/as, les comparto esto, para quienes quieran tener una vejez saludable.

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Proteína animal - DAVID DUARTE

29 de mayo de 2025

Un médico funcional aborda el rol de la proteína animal frente a los vegetales, entendidos como complemento y no como base de la dieta.

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Enfermedades neuro-degenerativas

24 de mayo de 2025

En condiciones fisiológicas normales, el cerebro utiliza principalmente la glucosa para la generación de ATP. Sin embargo, en situaciones en las que la glucosa es escasa, por ejemplo, durante el ayuno prolongado, los cuerpos cetónicos se convierten en una importante fuente de energía para el cerebro. La utilización del cerebro de las cetonas parece...

Paper

Ivermectina contra parásitos y regulación del metabolismo

13 de mayo de 2025

La ivermectina, medicamento antiparasitario ampliamente usado, resulta ser un ligando del receptor FXR y regula el metabolismo de glucosa y colesterol.

Blog

ACV a edades más tempranas

6 de mayo de 2025

Una recopilación de estudios recientes sobre el aumento de accidentes cerebrovasculares en población joven y los factores de riesgo metabólicos detrás de esta tendencia.

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Neurociencia de las adicciones

1 de mayo de 2025

Lucía explica desde la neurociencia por qué caemos en las adicciones y por qué deberían reconocerse como enfermedad.

Blog

Las Inteligencias Artificiales son el futuro

1 de mayo de 2025

Bill Gates ha desmentido el mito de las carreras "a prueba de IA"Los médicos y profesores son los siguientesCon 86.000 empleos médicos en riesgo para 2036, Gates predice que "NO SE NECESITARÁN HUMANOS PARA LA MAYORÍA DE LAS COSAS"Pero identificó 3 excepciones sorprendentes:Analicemos lo que Gates dice.No teoriza sobre posibilidades...

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Enfermedad renal poliquística y KETO DIET

30 de abril de 2025

• Las dietas cetogénicas son factibles para pacientes con enfermedad renal poliquística (ADPKD)

Blog

Promoción de la Salud en el Trabajo

30 de abril de 2025

Eficacia de las Intervenciones de Promoción de la Salud en el Lugar de Trabajo para Mejorar el Bienestar de los Empleados

Paper

Colesterol total alto y riesgo de demencia

27 de abril de 2025

El aumento de los niveles de colesterol en la vejez se asoció con una disminución del riesgo de demencia, en contraste con estudios previos sobre la mediana edad.

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Colesterol y Parkinson

27 de abril de 2025

Antecedentes. Los cambios en los niveles de lípidos en sangre en pacientes con enfermedad de Parkinson (EP) y su relevancia clínica siguen sin estar claros. Nos propusimos evaluar la posible asociación de los lípidos en la sangre y la aparición de EP, para proporcionar evidencia para el tratamiento clínico y la atención de enfermería de la EP....

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Fructosa y células cancerosas

21 de abril de 2025

Reprogramación metabólica inducida por fructosa de las células cancerosas

Blog

Cadena Alimenticia

15 de abril de 2025

Definición Completa de la Cadena Alimenticia

Paper

Keto y Dolores de cabeza

13 de abril de 2025

Específicamente las dietas cetogénicas, baja en carbohidratos y carnívoras pueden prevenir la migraña: una perspectiva

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El cáncer es una enfermedad metabólica

4 de abril de 2025

Una mirada al cáncer desde el enfoque metabólico, más allá de la visión puramente genética.

Blog

Filosofía Estoica - Puntos generales

29 de diciembre de 2024

Diez principios generales del estoicismo — de enfocarte en lo que controlas hasta la premeditatio malorum — para cultivar una mente resiliente.

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Cáncer de piel, exposición solar y nutrición

26 de noviembre de 2024

La vitamina D es la vitamina del sol por una buena razón. Durante la exposición a la luz solar, los fotones ultravioleta B entran en la piel y fotolizan el 7-deshidrocolesterol a previtamina D3, que a su vez es isomerizado por la temperatura corporal a vitamina D3. La mayoría de los humanos han dependido del sol para su necesidad de...

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Epigenética y prevención del cáncer

26 de noviembre de 2024

Debido a los cambios en el estilo de vida y los hábitos alimenticios, las personas corren más riesgo de contraer enfermedades y cánceres relacionados con la dieta. También se ha establecido que las modificaciones dietéticas reducen significativamente el riesgo de enfermedades. La nutrigenómica es una disciplina relativamente fresca, pero posee un...

Blog

Propósito de vida

21 de octubre de 2024

Es un concepto japonés que se refiere al propósito o razón de ser de una persona. Para encontrar tu ikigai, sigue estos pasos:

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Recuperación rápida de la depresión mayor mediante tratamiento con magnesio

19 de octubre de 2024

La depresión mayor es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una sensación de insuficiencia, desánimo, disminución de la actividad, pesimismo, anhedonia y tristeza donde estos síntomas interrumpen gravemente y afectan negativamente la vida de la persona, a veces hasta tal punto que se intenta o se produce el suicidio. Los antidepresivos...

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Comida emocional

18 de octubre de 2024

Ayer, estaba muy triste porque se me va acumulando la pena por la muerte de mi hijo. Sí, lo perdí el 20 de Agosto de 2023, y mis tres nietos, a su padre.

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Estoicismo y cocina

13 de octubre de 2024

Diez reflexiones estoicas — autocontrol, paciencia, resiliencia, gratitud — encontradas en el acto simple de cocinar.

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Sano Equilibrio

11 de octubre de 2024

Varias personas dicen que en la mente está el poder sanador.

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INTEGRIDAD

25 de septiembre de 2024

La integridad se refiere a la calidad de ser íntegro, honesto y coherente en pensamientos, palabras y acciones. Implica mantener una firme adherencia a principios y valores éticos, morales y profesionales, incluso ante situaciones difíciles o desafiantes.

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Reglas para una vida con sentido

19 de septiembre de 2024

Puede sonar tonto, pero no se trata de ser ordenado:

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La trilogía perfecta

18 de agosto de 2024

Para que tu mente trabaje adecuadamente, debes alimentar o nutrir tu cuerpo correctamente. De no hacer lo debido, tu cerebro se deteriorará y no funcionará correctamente.

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Epigenética (Visión Holística)

10 de agosto de 2024

Podcast con el Dr. Goosen sobre epigenética desde una visión holística.

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Edades y razones para ir al gimnasio

30 de abril de 2024

Sé que el esfuerzo físico cuesta mucho a todas las personas.

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Dieta Carnívora de los neandertales europeos

23 de abril de 2024

Las dietas de los neandertales son un tema de debate continuo, especialmente porque su desaparición se ha atribuido con frecuencia a su estrategia de subsistencia. No hay un consenso claro sobre la variable de sus dietas en el tiempo y el espacio. Los estudios de isótopos han ayudado a cuantificar el consumo de carne en los neandertales, pero...

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El Dr. de la Grasa - Oriol Roda

22 de abril de 2024

Podcast con Oriol Roda sobre la dieta keto y cómo activar el mecanismo interno de pérdida de grasa del cuerpo.

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Mejora tu salud, naturalmente.

16 de abril de 2024

Las personas que se han DECEPCIONADO de las viejas fórmulas y buscan una solución REAL y que están dispuestas y quieren invertir en su SALUD y su VIDA.

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Investigación Psiquiátrica Keto

11 de abril de 2024

Intervención de la dieta cetogénica sobre la salud metabólica y psiquiátrica en el trastorno bipolar y la esquizofrenia: un ensayo piloto.

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ACIDO FOSFÓRICO

11 de abril de 2024

Dónde se esconde el ácido fosfórico en alimentos y bebidas procesadas, y consejos prácticos para reducir su consumo.

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Reflexión de vida y evolución

8 de abril de 2024

He recibido recomendaciones de las dos mujeres que más amo. Mi madre y mi esposa. En ambos casos, me dijeron más o menos lo mismo.

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Regeneración dental

5 de abril de 2024

La deficiencia asociada a la sensibilización uterina del gen-1 (USAG-1) conduce a una mejora de la señalización de la proteína morfogenética ósea (BMP), lo que conduce a la formación de dientes supernumerarios. Además, los anticuerpos que interfieren con la unión de USAG-1 a BMP, pero no la proteína 5/6 relacionada con el receptor de lipoproteínas...

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Estaba equivocado sobre las verduras

30 de marzo de 2024

Una reflexión sobre por qué eliminar temporalmente los vegetales de la dieta podría traer beneficios, en contra de la creencia de que son obligatorios.

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Las IAs, mal alimentadas de nutrición

26 de marzo de 2024

Amigos/as ...miren lo que responde una IA, frente a recomendación dietéticas:

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Chimpancé versus humano.

21 de marzo de 2024

¿Cuál animal se asemeja más al humano, en términos de requerimientos alimenticios?

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Pesos libres versus máquinas (en un gym)

21 de marzo de 2024

La elección entre el entrenamiento con peso libre y máquinas depende de tus objetivos personales y nivel de experiencia. Aquí te presento algunas ventajas de cada uno:

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Dieta cetogénica y la piel

17 de diciembre de 2023

En dermatología, el papel de las modificaciones dietéticas como medio para controlar o prevenir los trastornos de la piel ha ganado recientemente una atención especial entre los pacientes y los médicos. Esto es especialmente cierto para la actualmente popular dieta cetogénica (KD), que comprende una baja en carbohidratos, alta en grasas y una...

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Enfermedades crónicas

29 de marzo de 2023

Estas son las enfermedades crónicas más comunes que vemos en la población mundial.

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Cuida de ti, de tu salud

15 de marzo de 2023

Una reflexión sobre tomar el control de la propia salud con visión crítica, contrastando opiniones de especialistas en lugar de delegar decisiones a ciegas.

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Ayunos intermitentes.

3 de marzo de 2023

Cuando hagas ayunos, evita que sean muy prolongados. Máximo de 12 horas y con baja frecuencia. Si tienes hambre real, come. Si no tienes necesidad de comer, desiste y retrasa hasta que tu cuerpo te lo pida. Escucha tu cuerpo, es la forma más inteligente de cuidarlo.

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Dormir, naturalmente

3 de marzo de 2023

Existen diversas técnicas y hábitos que pueden ayudarte a dormir mejor sin necesidad de tomar medicamentos. A continuación te comparto algunas de ellas:

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No hagas dieta para bajar de peso.

3 de marzo de 2023

Para cuidar tu salud, no pienses en bajar de peso. Piensa en qué debes comer para sanarte. Sí, porque una correcta nutrición sana tu cuerpo desde adentro y lo complementas con ejercicios y una vida relajada.

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Platos Keto / Carnívoros

3 de marzo de 2023

He seleccionado algunos platos a preparar, para una dieta saludable de variados platos Keto/Carnívoro.

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DIABETES y sus consecuencias

18 de febrero de 2023

Un repaso de las complicaciones de salud asociadas a la diabetes mal controlada, incluyendo el detalle de los problemas de piel que puede provocar.

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Absorción de nutrientes

17 de febrero de 2023

Una comparación entre la absorción de nutrientes desde carnes y desde vegetales, y por qué el origen del alimento importa.

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Soporte Emocional

17 de febrero de 2023

La salud emocional, es muy importante y gravitante en la salud de las personas. El grupo familiar y social en mutuo apoyo, es fundamental para nuestras vidas. Es muy importante, considerar este factor, al momento de pretender mejorar nuestra salud física y orgánica.

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Microbiota intestinal y la comunicación con el Cerebro

16 de febrero de 2023

Cómo la microbiota intestinal se comunica con el cerebro a través del eje intestino-cerebro y su relación con distintas enfermedades.

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Enfermedades auto-inmunes

16 de febrero de 2023

Cómo funciona la Microbiota intestinal y la comunicación con el Cerebro?

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ENFERMEDADES CRÓNICAS

16 de febrero de 2023

Las causas de las enfermedades crónicas son variadas y a menudo complejas, pero aquí hay algunos factores que pueden contribuir al desarrollo de estas enfermedades:

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Ghee - grasa láctea

14 de febrero de 2023

Desde que comencé a usar Ghee para preparar mis huevos revueltos, estos se tornaron más sabrosos y saludables. Adicionalmente, no necesito comprar aceite de oliva y mucho menos esos aceites vegetales hidrogenados que solo aportan problemas y enfermedades. Eso, implica -además- una economía de inversión en la compra de alimentos, sin que se vea...

Blog

La receta completa

14 de febrero de 2023

Si quieres recuperar tu salud, de forma natural. Mínima cantidad de medicamentos hasta eliminarlos. Debes comenzar a comer, de forma natural.

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La Conexión Entre el Cerebro y el Estómago

11 de febrero de 2023

Diego Bohórquez explica la profunda conexión entre el cerebro y el estómago, y su descubrimiento de las células Neuropod.

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Tiroides

5 de febrero de 2023

Aprende a consumir y eliminar alimentos que benefician directamente el funcionamiento de tu tiroides.

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Las sociedades y la salud

1 de febrero de 2023

Cuando a un niño, no le quieres explicar algo muy complejo, le cuentas historias fáciles de comprender a su nivel, respectivo. A las personas, se le inventa esa historia, en alguna religión y gracias a esa creencia de lo divino y su castigo o premio de lo todo-poderoso, seguirán esa indicación doctrinal.

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Los programas bajos en carbohidratos y psicoeducativos.

27 de enero de 2023

La adicción a los alimentos, específicamente la adicción a los alimentos ultraprocesados, se ha discutido en miles de publicaciones revisadas por pares. Aunque el 20 % de los adultos cumplen con los criterios para esta afección, la adicción a los alimentos no es un diagnóstico clínico reconocido, lo que lleva a una escasez de protocolos de...

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Es saludable la dieta carnívora?

25 de enero de 2023

Un estudio de Harvard sobre la dieta carnívora y su efecto en la salud de quienes la siguen.

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Las plantas te matan

25 de enero de 2023

Una mirada crítica, con estudios y expertos, sobre los efectos de ciertos alimentos vegetales en la salud.

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Angiogénesis y cáncer

24 de enero de 2023

El Dr. William Li explica en una charla TED cómo el proceso de angiogénesis, la formación de vasos sanguíneos, se relaciona con el cáncer.

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Matar de hambre al cáncer

24 de enero de 2023

El Dr. D'Agostino explica cómo la alimentación cetogénica y las terapias metabólicas pueden ayudar a combatir el cáncer.

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Dieta Keto y efecto en Hígado y Riñones

23 de enero de 2023

La dieta cetogénica (KD), caracterizada por una ingesta dietética muy limitada de carbohidratos y utilizada como tratamiento nutricional para los síndromes de deficiencia de GLUT1 y la epilepsia farmacológicamente refractaria, puede promover la pérdida de peso y mejorar la aptitud metabólica, lo que puede aliviar los síntomas de la osteoartritis....

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Insectos en la comida industrializada.

23 de enero de 2023

A partir del 1 de enero de 2018 entró en vigor el Reglamento (UE) 2015/2238 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 25 de noviembre de 2015, por el que se introduce el concepto de "alimentos novedosos", incluidos los insectos y sus partes. Una de las especies de insectos más utilizadas son: gusanos de la harina (Tenebrio molitor), grillos...

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Acciones beneficiosas de la melatonina en el tratamiento de las infecciones virales.

20 de enero de 2023

La melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) es una molécula de señalización multifuncional que tiene una variedad de funciones importantes. Numerosos ensayos clínicos han examinado la utilidad terapéutica de la melatonina en diferentes campos de la medicina. Los ensayos clínicos han demostrado que la melatonina es eficaz para prevenir el daño...

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Alzheimer

20 de enero de 2023

Una comparación transversal del metabolismo cerebral de la glucosa y las cetonas en adultos mayores.

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Balance energético frente a modelos de carbohidratos-insulina

20 de enero de 2023

La pandemia de obesidad continúa sin cesar a pesar de una campaña de salud pública persistente para disminuir la ingesta de energía ("comer menos") y aumentar el gasto energético ("mover más"). Una explicación de este fracaso es que el enfoque actual, basado en la noción de equilibrio energético, no ha sido adoptado adecuadamente por el público....

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Cáncer de próstata y omega-3

20 de enero de 2023

Los pacientes con cáncer a menudo preguntan qué alimentos serían los mejores para consumir para mejorar los resultados. Esta es una pregunta difícil de responder, ya que no hay estudios prospectivos controlados por casos que controlen los factores de confusión. Por lo tanto, se llevó a cabo una revisión de la literatura utilizando PubMed con el...

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Cáncer de próstata, se puede evitar y hasta eliminar.

20 de enero de 2023

Resumen A57: Matar el cáncer con ceto: Beta-hidroxibutirato, el principal metabolito producido por una dieta cetogénica, actúa como un inhibidor endógeno de la histona deacetilasa para sensibilizar el cáncer de próstata resistente a la inmunoterapia al bloqueo del punto de control inmuneResumen. El cáncer de próstata (Pca) es la segunda causa...

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Diabetes y Alzheimer

20 de enero de 2023

Numerosos estudios han demostrado que la diabetes tipo 2 (T2D) está estrechamente relacionada con la aparición de la enfermedad de Alzheimer (A.). Sin embargo, todavía se desconocen los mecanismos subyacentes de esta asociación. La resistencia a la insulina (IR) marcada por la hiperinsulinemia, como el cambio patológico más temprano y duradero en...

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Dietas bajas en grasas y testosterona en hombres.

20 de enero de 2023

Las dietas bajas en grasas parecen disminuir los niveles de testosterona en los hombres, pero se necesitan más ensayos controlados aleatorios para confirmar este efecto. Los hombres con ascendencia europea pueden experimentar una mayor disminución de la testosterona, en respuesta a una dieta baja en grasas.

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Efectos de la dieta cetogénica en los componentes del síndrome metabólico: una revisión sistemática

20 de enero de 2023

Las intervenciones dietéticas han sido una de las principales intervenciones efectivas de estilo de vida utilizadas para tratar el síndrome metabólico (MetS) entre varias intervenciones de estilo de vida para el tratamiento de MetS. El efecto de la ingesta de dieta cetogénica (KD) en MetS ha recibido una atención cada vez mayor, ya que KD es una...

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El papel de la dieta cetogénica en el tratamiento de las enfermedades neurológicas

20 de enero de 2023

Más de cien años de estudio sobre el efecto favorable de las dietas cetogénicas en el tratamiento de la epilepsia han contribuido a un debate duradero sobre su posible influencia en otras enfermedades neurológicas. Actualmente se ha observado un aumento significativo en el número de estudios científicos en ese campo. El objetivo de este artículo es...

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El rol metabólico de la dieta cetogénica en las enfermedades mentales.

20 de enero de 2023

En busca de intervenciones dirigidas a la disfunción cerebral y el deterioro cognitivo subyacente en la esquizofrenia, miramos al cerebro y más allá el papel potencial del metabolismo sistémico disfuncional en la inestabilidad de la red neuronal y la resistencia a la insulina en enfermedades mentales graves. Observamos que la interrupción de la...

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Este estudio revela un posible papel terapéutico de la Keto Diet en Ovario PoliQuístico.

20 de enero de 2023

Los ovarios poliquísticos (PCO) son un trastorno hormonal que es una de las principales causas de infertilidad. La formación de múltiples quistes persistentes y el desequilibrio hormonal son características de la PCO. Estudios clínicos recientes informaron un efecto beneficioso de la dieta cetogénica (KD; alta en grasas, baja en carbohidratos) en...

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Grasas saturadas y salud en humanos

20 de enero de 2023

Las grasas saturadas, se utilizan, entre otros, como fuente de energía, componentes básicos para elementos estructurales, para la modificación de proteínas y para la regulación de la transcripción de genes. El tejido adiposo y el hígado poseen la capacidad de sintetizar y almacenar grasas saturadas de novo, particularmente palmitato, a partir de...

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La dieta Keto, ayuda en la recuperación de los cánceres.

20 de enero de 2023

La trombocitopenia inducida por la quimioterapia (CIT) es una complicación grave en pacientes con cáncer que puede conducir a un deterioro del resultado terapéutico y la supervivencia. Clínicamente, las opciones terapéuticas para la CIT están limitadas por efectos adversos graves y altas cargas económicas. Aquí, demostramos que las dietas...

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La importancia de la vitamina B12

20 de enero de 2023

La deficiencia de vitamina B12 (B12) es común entre las personas con diabetes mellitus, pero se desconoce si la deficiencia de B12 contribuye a la alteración de la homeostasis de la glucosa en este trastorno. Las ratas Sprague-Dawley fueron asignadas a una dieta de control o deficiencia de B12 durante 4 semanas. Las pruebas de tolerancia a la...

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La sal, tampoco es el problema.

20 de enero de 2023

Asociación entre la dieta de sodio, potasio y la relación sodio-potasio y la mortalidad: un análisis a 10 años - PubMed

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Mujeres, esto es de su interés, principalmente.

20 de enero de 2023

Tratamiento del linfedema, dos métodos comparados

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Osteoartritis

20 de enero de 2023

La osteoartritis (OA) se considera la enfermedad degenerativa más frecuente y se caracteriza por la degradación del cartílago y la inflamación sinovial. Los sinoviocytes similares a los fibroblastos (FLS) son vitales para la inflamación sinovial en la OA. La diabetes mellitus tipo 2 (T2DM) se caracteriza por la resistencia a la insulina y la...

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Síndrome de Down y enfermedad de Alzheimer

20 de enero de 2023

Las dietas cetogénicas tienen una historia de un siglo como herramienta terapéutica para tratar la epilepsia intratable. Recientemente, ha surgido un renovado interés en la neurocetoterapéutica, con dietas cetogénicas que se están explorando para el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de...

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Tiroides

20 de enero de 2023

Se ha demostrado que la dieta cetogénica (KD) resulta en la pérdida de masa corporal en personas con enfermedad, así como en personas sanas, pero se desconoce el efecto de la KD en la función tiroidea y el metabolismo.

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* Tiroiditis autoinmune con hipotiroidismo inducido por sustitutos del azúcar

20 de enero de 2023

El uso de sustitutos del azúcar (adulcorantes artificiales o edulcorantes no nutritivos) ha aumentado drásticamente en las últimas décadas. Se han utilizado como sustituto de la sacarosa (azúcar de la mesa) en varios trastornos relacionados con la dieta. Su uso excesivo se ha relacionado con la hiperfagia y los trastornos relacionados con la...

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David Perlmutter: la verdad sobre el azúcar y tu cerebro

20 de enero de 2023

El Dr. David Perlmutter, autor de "Cerebro de pan", conversa con Lewis Howes sobre cómo el exceso de azúcar y carbohidratos refinados afecta directamente la salud cerebral.

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Descifrar el código secreto del envejecimiento

20 de enero de 2023

Una mirada a la posibilidad de revertir o frenar el envejecimiento y su relación con enfermedades como el cáncer, la demencia y los problemas cardíacos.

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El cerebro y la alimentación

20 de enero de 2023

Contenido seleccionado sobre cómo la alimentación afecta el funcionamiento del cerebro.

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Hacer ayuno intermitente

20 de enero de 2023

Contenido seleccionado sobre la dieta cetogénica combinada con ayuno intermitente.

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La diabetes - Una enfermedad lucrativa

20 de enero de 2023

Documental de DW sobre el poder de las grandes farmacéuticas: cómo el negocio del medicamento pesa más que la salud.

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La gula de la industria alimentaria

20 de enero de 2023

Carlos Monteiro (USP, creador de la clasificación NOVA) explica qué debemos y no debemos comer frente a la invasión de ultraprocesados.

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THE MAGIC PILL

20 de enero de 2023

Documental sobre cómo el cambio hacia una alimentación basada en grasas como combustible principal impacta la salud de personas, animales y el planeta.

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Auto-Reconstrucción de órganos

20 de enero de 2023

La historia real de un amigo que revirtió un daño hepático severo por alcoholismo, y lo que ese caso enseña sobre la capacidad del cuerpo de recuperarse cuando se elimina lo que lo daña.

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Angiogénesis

20 de enero de 2023

Qué es la angiogénesis, por qué el exceso o la insuficiencia de vasos sanguíneos se relaciona con enfermedades crónicas, y el rol de la nutrición en mantener este equilibrio.

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Alergia alimentaria (mi experiencia)

20 de enero de 2023

Relato personal sobre una alergia infantil al chocolate, años de seguir indicaciones nutricionales convencionales, y el camino hasta entender qué estaba causando los problemas de salud en la adultez.

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Fibromialgia

20 de enero de 2023

Sobre el abordaje de la fibromialgia más allá de los medicamentos: pensamientos, creencias sociales, alimentación y terapia a distancia.

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¿Pierdes musculatura después de los 40?

20 de enero de 2023

Por qué la pérdida de masa muscular después de los 40 no es una condena biológica, sino consecuencia del sedentarismo y de la publicidad que nos hace creer que ya somos viejos.

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Recupera tu vitalidad

20 de enero de 2023

Tienes más de 50? ---> Quieres sentirte como de 30?

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Sabías que hacer dietas, puede ser perjudicial para tu salud?

20 de enero de 2023

Así es. Porque, si no te estás nutriendo bien, estarás debilitando aún más tu organismo. Con eso, me refiero a tus órganos internos. Mi recomendación es que sigas un "estilo de vida".

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Servicio integral - Terapia holística.

20 de enero de 2023

Existen muchos especialistas clínicos, tales como médicos y nutricionistas, que pueden ser buenos. Solo que ellos no consideran la parte emocional del tratamiento y tampoco te hacen un seguimiento semanal de tu proceso, con tus logros y caídas.

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Vegetarianos, no lean esto.

20 de enero de 2023

Te das cuenta que, cuando -en una reunión- alguien enciende la parrilla y tiran la carne sobre el fuego, al poco tiempo, comienza a salir un agradable aroma a carne cocida y ese olor maravilloso a grasa, que se va derritiendo, lentamente, te vuelven un poco loco? La boca comienza a salivar y los jugos gástricos se activan al máximo....